22 fysio-/ergotherapeuten opgeleid tot Athletic Skills Model-instructeurs

Beweegarmoede te lijf

Athletic Skills Model (ASM) is een praktisch en wetenschappelijk onderbouwd model voor bewegers en is ontwikkeld om de beweegarmoede te lijf te gaan. Want Nederlanders bewegen niet alleen te weinig, maar vaak ook te eenzijdig. ASM biedt nieuwe inzichten die toepasbaar zijn in de top- en breedtesport, het beweegonderwijs, de gezondheidszorg en zelfs in de kunst en cultuursector. Het zorgt voor betere prestaties, minder blessures, meer creativiteit en vooral: meer plezier in bewegen.

Anders denken over beweging

ASM staat voor anders denken over beweging. En dat is zelfs voor fysiotherapeuten - bewegingsambassadeurs in hart & nieren - nog best een uitdaging, weet René Wormhoudt uit ervaring. ‘Fysiotherapeuten zijn niet de makkelijkste groep om andere inzichten bij te brengen. Dat durf ik wel te zeggen, want ik ben zelf ook fysiotherapeut. Wij beschouwen onszelf toch vaak als dé autoriteit op het gebied van het bewegingsapparaat. Je hebt een pittige opleiding afgerond, veel praktijkervaring, bijscholing en specialisaties gedaan. En dan blijken er ineens totaal andere inzichten te zijn. Invalshoeken die nooit aan de orde zijn geweest of waar je niet bij stilstaat. Vaak zijn die bij nader inzien heel relevant, maar je moet wel een bruggetje over. Daarom is het best bijzonder om hier een praktijk te treffen die zo 22 man weet te interesseren voor het Atletic Skills Model. Beginnende en doorgewinterde professionals, die open staan voor een andere kijk op beweging.’

Voortschrijdend inzicht

Albert Struik is zo’n ervaren rot in het vak. Sterker nog: binnenkort gaat hij met pensioen. En toch staat hij driftig aantekeningen te maken in het zaaltje waar de training wordt gegeven. ‘Als sportfysiotherapeut met speciale interesse in orthopedie werk ik veel met mensen met knieblessures. Tijdens revalidatie krijgen mobiliteit, versterking, balans en flexibiliteit van de knie bovengemiddeld veel aandacht. Dat klinkt heel logisch, maar nu begrijp ik hoe belangrijk het is om juist ook veel aandacht te besteden aan deze aspecten voor het héle lichaam. Focus op het probleemgebied levert weliswaar plaatselijk herstel op, maar het verkleint niet de kans op herhaling van klachten.’

Asymmetrisch bewegen

‘Dat klopt’, beaamt ASM-trainer Yordi Vermaat. ‘Veel mensen die zijn hersteld van een blessure, krijgen binnen afzienbare tijd een nieuwe blessure. Niet omdat er een ‘zwakke plek’ blijft, maar omdat de witte stof in het brein afneemt. Dat is daadwerkelijk te zien op een hersenscan. Deze zogeheten ‘myelineschede’ is een wit, vettig laagje om de motorische en sensorische zenuwcellen dat ervoor zorgt dat signalen sneller worden doorgegeven naar handelingen. Deze witte stof moet je juist tijdens revalidatie blijven stimuleren en dat doe je door voortdurend nieuwe, andere dingen aan te leren. Daarom maakt asymmetrisch bewegen ook zo’n belangrijk deel uit van het ASM: zorg voor onvoorspelbare bewegingen, gebruik ook de niet-dominante helft van het lichaam en combineer verschillende sporten. Neuropsycholoog en professor Erik Scherder hamert hier ook onvermoeibaar op: blijf nieuwe dingen doen, daag jezelf uit, dat is essentieel voor een gezond lichaam en een gezond brein. Lichaam en geest zijn twee kanten van dezelfde medaille.’

Eye-opener

Justin Lambers is een van de jongere collega’s die het ASM-certificaat in ontvangt nam. ‘Tijdens de eerste twee trainingssessies worstelde ik met de nieuwe kennis. Ik wist niet goed hoe ik dit in de dagelijkse praktijk zou moeten toepassen’, kijkt Justin na afloop terug. ‘Maar bij de derde bijeenkomst viel het kwartje en begon ik de mogelijkheden te zien. En dan krijg je de smaak te pakken.’

(Arbeids)fysiotherapeut en leefstijlcoach Claudia Hilboldt is ook aangenaam verrast. Zij meldde zich in eerste instantie aan om inspiratie voor haar groepslessen te vinden. ‘Variatie houdt het leuk voor de deelnemers, maar ASM omvat en brengt zoveel meer’, weet ze nu. ‘De hele gedachte erachter is een eye-opener. Alle grondvormen van bewegen uit de ASM Schijf van 10 zijn samen belangrijk voor de motorische ontwikkeling van mensen. Zo stonden ‘Stoeien & vechten’ of ‘Klimmen & klauteren’ tot nu toe niet op mijn lijstje van oefeningen, maar ik ga zeker eens kijken hoe ik dit in de trainingen kan verwerken. Kan me nu al verheugen op de reacties van de groep.’

T-shaped professionals

Initiatiefnemers Esmeé Schoemaker en Frederik Jaspers Faijer van De Haere volgden de ASM-training zelf al enkele jaren geleden en zijn blij met de grote interesse en het enthousiasme onder de collega’s. Frederik: ‘Dit najaar start er opnieuw een groep met de opleiding. Het sluit namelijk naadloos aan bij de ontwikkeling van T-shaped professionals waar we naar toe willen binnen De Haere en de Top Health Groep als totaal. Mensen die enerzijds diepgaande kennis hebben van hun vakgebied, maar tegelijkertijd ook horizontale kennis hebben over gezondheid in de breedste zin van het woord. ASM biedt veel aanknopingspunten voor individuele behandeling van patiënten die we als therapeuten kunnen inzetten. Maar misschien nog wel belangrijker is het verder uitdragen en overbrengen van de inzichten om klachten en blessures te voorkomen. Het is een sterke pijler onder onze missie: mensen bewegen om fit en vitaal te leven. En dat omvat veel meer dan gericht trainen. Veelzijdig en met plezier bewegen is zoveel leuker en gezonder.’

Meer weten over het Athletic Skills Model?

Op athleticskillsmodel.nl vind je heel veel informatie en inspirerende voorbeelden.

‍